Los mejores frutos secos para perder peso: cómo tomarlos para adelgazar

Los frutos secos aportan muchísima energía, además de que son el snack saludable perfecto y nos pueden ayudar a perder peso. Sigue leyendo para descubrir cómo
Una de las sorpresas que se llevan muchos de mis pacientes es que yo suelo incluir un puñado de frutos secos en los menús de las dietas que pauto , incluso en las que son para adelgazar.

Dietas para Adelgazar - Los frutos secos son saludables están cargados de nutrientes y antioxidantes. No debemos olvidar que lo sano no siempre es 'light', y con los frutos secos ocurre un

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