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💪🏼 ¡¡NO te pases de VOLUMEN con el BÍCEPS‼️
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Total Fitness Concept Gym - Claves para la mejora de tus bíceps. Cuando se trata de hipertrofia para musculación es importante considerar varios factores, aún más cuando se trata de lograr que
𝐑𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐋𝐃𝐀 𝐘 𝐁Í𝐂𝐄𝐏𝐒 💪 𝙍𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖 𝙙𝙚 5 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙀𝙎𝙋𝘼𝙇𝘿𝘼 𝙮 𝙡𝙤𝙨 𝘽Í𝘾𝙀𝙋𝙎. 1. 𝘽𝘼𝙍𝙍𝘼 𝙏𝙍𝘼𝙎 𝙉𝙐𝘾𝘼 2. 𝘿𝙊𝙈𝙄𝙉𝘼𝘿𝘼𝙎 𝘾𝙊𝙉 𝘼𝙂𝘼𝙍𝙍𝙀 𝙎𝙐𝙋𝙄𝙉𝙊
Gana más volumen en tus brazos con esta variante olvidada del curl de bíceps
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💪 Rutina CURL de BICEPS sin PESAS para Fortalecer los BRAZOS
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