La Técnica PERFECTA de entrenamiento NO EXISTE con Alvaro Guzmán

para refleksionar #fyp #parati #flexiones #gymtok #viral #lentejas

Programación de ejercicios con Álvaro Guzmán 📝💪

TOP 3 EJERCICIOS TRAPECIO 🏆 Sí, un músculo pero con bien de detalles

POR ESTO TE DUELEN LOS CODOS DURANTE LAS FLEXIONES ❌ Es muy importante

BIOMECANICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA - ALVARO GUZMAN QUESADA - 9788419318015

si lo haces así, no lo hagas así #curl #bayesian #biceps #gymtok #fyp

y punto 💅 #pressdebanca #benchpress #pectoral #gimnasio

Álvaro Guzman Quesada

EL PEOR EJERCICIO PARA BÍCEPS 🤌 O bueno… de los peores… de los que no, biceps workout

Entrevista a Álvaro Guzmán (@trainologym) 🎙️

AERO