Qué es el ruido blanco y por qué tantas listas de reproducción lo recomiendan para dormir?
Aunque parece que este tipo de sonido podría ayudar a conciliar el sueño, no todos los estudios avalan su eficacia. Lo que sí está comprobado es el efecto relajante de la música.
El ruido blanco, ¿realmente ayuda a dormir mejor?
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