IRON CROSS (ejercicio) Variantes y tutorial paso a paso

A continuación te ofrecemos un tutorial para que puedas realizar las Iron Cross, unos de los ejercicios más famosos realizados por los gimnastas.
Las anillas son unos instrumentos las cuales son capaces de aportarnos una gran cantidad de beneficios a nuestro entrenamiento; nos permiten acceder a una amplia gama de nuevos ejercicios, incrementar

MUSCLE UP Demostración, Progresiones, Rutina y Variantes

Iron Cross en Anillas

IRON CROSS tutorial para PRINCIPIANTES

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Iron Cross for Everyone - How to

Full Planche Consejos, técnica y progresiones

Iron Cross Tutorial 5 Step

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Iron Cross Tutorial 5 Step

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